Indlæg

Det kan ikke lade sig gøre, sagde de…

Det kan ikke lade sig gøre, sagde de… jeg gjorde det alligevel!

Man kan da ikke leve af at undervise i Tai Chi, fik jeg at vide igen og igen. Nu må du være fornuftig Torben!

Jeg startede allerede i 1994 som selvstændig, da jeg åbnede min alternative klinik med akupunktur, massage og Tai Chi. Jeg havde netop bestået eksamen i akupunktur og var opsat på at komme i gang med det samme. Det gik super godt og jeg havde masser at lave, hjalp mange mennesker med diverse skavanker og det var jo helt fantastisk.

Ved siden af klinikken havde jeg siden 1992 undervist i Vejle Tai Chi klub 2-3 gange om ugen og jeg elskede det. Jeg har altid været fascineret af kampkunst og da jeg i 1990 startede på Tai Chi var det som om jeg havde fundet hjem. Jeg ved ikke præcis hvad det var, men er sikker på at helheden og de ubegrænsede muligheder var en af årsagerne.

Jeg var ikke i tvivl om, at mit hjerte lå ved Tai Chi og ikke akupunktur – så da jeg omkring år 2000 fik flere og flere forespørgelser fra udlandet, besluttede jeg at tage springet – jeg lukkede klinikken og satsede 100% på Tai Chi. Folk omkring mig sagde jeg var skør og tosset, da jeg lukkede en velkørende klinik og satsede på noget så usikkert som Tai Chi… Det kan man da ikke leve af, sagde de…

Well, jeg kunne mærke, at det var der mit hjerte var og jeg var ikke itvivl om, at det kunne lade sig gøre. Mit hjerte har aldrig været itvivl, selvom det absolut ikke var en guldgruppe – Det var ikke den store omsætning i starten og min revisor sagde da også, at jeg kunne få mere på dagpenge ;-)… tja, det var måske rigtigt, men jeg lavede jo det jeg holdt allermest af, så det betød intet, at jeg ikke tjente millioner.

Det har aldrig været pengene der motiverede mig, for så skulle jeg nok have valgt en anden vej. Jeg laver hvad jeg holder allermest af og ja, jeg arbejder rigtigt mange timer – timelønnen har jeg aldrig regnet ud og gør det heller ikke ;-)… Der er intet der motivere mig så meget som, når jeg ser folk omkring mig, få mere energi, bedre helbred og mere overskud i hverdagen, når de laver Tai Chi.

Nu har jeg levet af Tai Chi på fuldtid de sidste 13 år og jeg har aldrig tænkt mig at stoppe – Jeg elsker det!
Så til dig der går med en drøm i hjertet, gå efter den – mærk efter, lyt til kroppen og følg dit hjerte.

Jeg siger dermed ikke, at du bare skal kaste dig hovedløst ud i tingene, men hvis du inderst inde kan mærke at det bare føles rigtigt, så find nogle der kan hjælpe dig med at realisere dine drømme. Sæt mål, lav en god plan og gå 100% efter den – du fortjener det!

 

 

 

De 5 aspekter i Tai Chi Chuan

De 5 aspekter i Tai Chi Chuan

Tai Chi består grundlæggende af 5 aspekter/discipliner: Håndformen, Qigong, Selvforsvar, Pushing Hands og Våben.

Dao Chuan – Håndformen i Wudang Tai Chi Chuan, som består af 119 teknikker sat sammen til en lang serie, der udføres i slowmotion. Bevægelserne er alle selvforsvarsteknikker, så hvis du kigger godt efter kan du tydeligt se at bevægelserne er parader efterfulgt af angreb. Håndformen udføres i slowmotion for at få en dyb og lang vejrtrækning. Ideen er at få lungerne til at udvide sig nedad mod Dan Tian, energicentret 5 cm under navlen. En lang og dyb vejrtrækning vil massere din indre organer og give dig en god jordforbindelse. Den langsomme udførelse af bevægelser giver dig desuden en bedre kropsbevisthed, forbedret balance både fysisk og mentalt, bedre koordination, fokus og styrker dine muskler, sener og led.

Qigong – energitræning, eller at arbejde med energi.
Der findes et utal af Qigong øvelser, men de har alle samme formål, at forbedre kroppens Qi (energi). Målet er at styrke krop og sind, at opbygge et sundt sind i en stærk krop.
Der findes meget blide øvelser, som f.eks six sounds qigong – fysiske øvelser hvor man sætter lyd på, for at påvirke de forskellige energikredse. Meget effektive hvis man har mentale udfordringer.
Der findes Qigong øvelser til alle uanset køn, størrelse, niveau og ønsker – Prøv dig frem og mærk efter, kroppen fortæller hvad der er godt for dig. Start evt. med en DVD – se TaiChiShop.dk

San Shou – Selvforsvar i Tai Chi Chuan er bygget op omkring filosofien om Yin og Yang, som symbolicerer de to modsætninger og at alt er i konstant forandring. Tai Chi Chuan er som udgangspunkt ikke en angrebsmetode, men forsvar – vi venter på at modstanderen angriber og bruger hans kraft og styrke mod ham selv. Vi afleder kraften ved at dreje den af eller flytte os til siden, hvorefter vi angriber hans såbare punkter. Tai Chi Chuan er ikke kun blødt (yin), da vi afslutter med eksplosiv kontrolleret kraft (yang).

Tui Shou – Pushing Hands er partnerøvelser, hvor vi træner forskellige nærkampsfærdigheder. Der finder flere partnerøvelser, som har et bestemt formål med at træne bestemte færdigheder, som vi har brug for i nærkampen. Så findes der den frie Pushing Hands, hvor vi kan teste vores færdigheder af. De vigtigste færdigheder vi træner er f.eks. fodarbejde, afstand til modstanderen, position i forhold til modstanderen, evnen til at lytte (specielt armene), timing og koordination.
Pushing Hands er en sjov og effektiv måde at træne dine nærkampsfærdigheder på.

Bing QI – Våben i Tai Chi er der mange af, men vi arbejder som udgangspunkt primært med sablen, sværdet og spydet, de 3 traditionelle Tai Chi våben. Vi træner med våben fordi det er sjovt og det giver en ekstra udfordring, at skulle håndtere et våben, samtidig med at du bevæger dig og springer rundt i luften. Krop og våben skal fungere som en helhed – våbenet skal være en forlængelse af kroppens bevægelser. Du kan typisk starte med at lære sabelformen, når du har trænet et års tid. Vi har i de senere år tilført endnu et “våben”: Tai Chi Kung Fu Vifteformen – en interessant serie med teknikker fra flere Tai Chi stilarter, Kung Fu og bevægelser fra den kinesiske opera.

 

Yin og Yang i Tai Chi Chuan

 

Tai Chi Chuan: Højeste ultimative knytnæve (kampkunst).

Navnet kommer sig af at grundfilosofien bag Tai Chi Chuan er princippet om Yin og Yang, de to uadskillige modsætninger, som giver energi til hinanden og som symbolicerer, at alt er i konstant forandring.

Yin og Yang står for modsætninger, som f.eks. mand/kvinde, hvid/sort, dag/nat, hård/blød osv. I Tai Chi Chuan betyder det, at når bevægelsen går ned, går den kort efter op – når bevægelsen går mod venstre, går den umiddelbart til højre – når vægten går frem, skifter den kort efter tilbage. Der sker hele tiden en udveksling mellem Yin og Yang på flere niveauer. Alt er i konstant forandring.

Når vi ser på Yin og Yang i selve kampkunsten Tai Chi Chuan, så henviser det til, at blødhed overvinder hårdhed, stilhed overvinder bevægelse og at størrelse/kraft ikke er altgørende for udfaldet af en kamp. Hvis du bruger principperne rigtigt, er der ingen brgrænsning for hvem du kan overvinde. Når modstanderen angriber skal du ikke forsøge at stoppe angrebet, men aflede det og bruge modstanderens kraft mod ham selv – blødhed overvinder hårdhed.
Når modstanderen ikke bevæger sig, bevæger vi os heller ikke – så snart modstanderen bevæger sig, har vi bevæget os – betyder at vi venter på angrebet og er 100% klar til at reagere, når han afslører sin intention.

Yin og Yang princippet til konflikthåndtering.

Ind i mellem oplever vi alle sammen, at vi spænder op, når vi møder modstand i hverdagen. Det kan være en der ikke er enig med os, så går vi straks i gang med at overbevise den anden om vores syn på emnet. Det bliver typisk en diskution hvor begge forsøger at overbevise den anden – ingen lytter til hvad der bliver sagt. Brug principperne i Tai Chi Chuan, luk munden og lyt til hvad den anden siger, vær nærværende, lyt opmærksomt og stil spørgsmål. Bliv ved indtil den anden føler sig forstået, nu er der meget større chance for, at den anden vil lytte opmærksomt på, hvad du mener – blødhed overvinder hårdhed.

Princippet hedder Wu Wei – overvinde ved at vige/handle uden at handle.