Lader du dig styre af dit ego?

/i , , /af

Kender du følelsen af frustration, når andre ikke vil høre, hvad du siger?
Du har jo den bedste løsning, hvorfor kan de ikke bare forstå det?

Har jeg et stort ego, tja nogle ville nok siger JA og jeg må da indrømme, at det har jeg, men det har været 10 gange større… Når jeg ser tilbage på hændelser i mit liv, kan jeg godt se, at mit ego har været enormt og jeg har været meget påvirkelig af andres meninger, positive som negative. Det betød, at mine beslutninger ofte var styret af at skulle få andres ros og beundring – det betød samtidigt, at det var katastrofalt, hvis de ikke kunne lide det eller talte dårligt om mine præstationer, hvilket jeg fortolkede, som det var mig de ikke kunne lide.

Jeg vågnede heldigvis og gennem studier af Tai Chi og TAO, har jeg fundet roen i mig selv og lader mig ikke styre af mit ego mere, hvad med dig?

Hvis du kender følelsen af frustration over, at andre ikke vil lytte til dig, så spørg dig selv, hvorfor er det lige, at du vil fortælle dem det du nu vil?… er det for at styrke dit ego eller er det for at løfte dem højere op, er det for at give dem en dybere indsigt, uden at du tænker på at få noget ud af det?… Jeg ser igen og igen at nogle mennesker “underviser” andre, for at give dem selv en følelse af at de er mere, styrke deres ego – En undervisers fornemste opgave er at være der for elevens skyld og ikke omvendt.

Vi befinder os alle i undervisningssituationer hver eneste dag – næsten hver eneste samtale vi har i løbet af dagen, frembringer undervisningssituationer, så her vil jeg opfordre dig til at mærke efter og spørge dig selv, hjælper du den anden op til et højere niveau eller er det for at løfte dig selv?

Næste gang du befinder dig i en situation/samtale, hvor du ikke føler dig lyttet til, så lyt!… Vær 100% nærværende og lyt til den anden, stil minimum 3 spørgsmål til det der bliver sagt og lyt igen og igen og igen, vær nærværende.
Når mennesker føler at de er blevet lyttet til og forstået, så er de meget mere åbne til hvad du siger, og nu lytter de…

Jamen, hvis nu de andre lytter først, så skal jeg nok lytte til dem… Her er det igen Egoet der taler: Lyt til mig!

Dagens øvelse:
Vær nærværende og hold øje med, hvorfor du gør ting, er det for at fremhæve dig selv eller andre?
Fremhæv andre, ros andre, lyt til mennesker omkring dig, der er så megen viden omkring dig, hvis du “bare” lytter.

Det kan ikke lade sig gøre, sagde de…

/i , /af

Det kan ikke lade sig gøre, sagde de… jeg gjorde det alligevel!

Man kan da ikke leve af at undervise i Tai Chi, fik jeg at vide igen og igen. Nu må du være fornuftig Torben!

Jeg startede allerede i 1994 som selvstændig, da jeg åbnede min alternative klinik med akupunktur, massage og Tai Chi. Jeg havde netop bestået eksamen i akupunktur og var opsat på at komme i gang med det samme. Det gik super godt og jeg havde masser at lave, hjalp mange mennesker med diverse skavanker og det var jo helt fantastisk.

Ved siden af klinikken havde jeg siden 1992 undervist i Vejle Tai Chi klub 2-3 gange om ugen og jeg elskede det. Jeg har altid været fascineret af kampkunst og da jeg i 1990 startede på Tai Chi var det som om jeg havde fundet hjem. Jeg ved ikke præcis hvad det var, men er sikker på at helheden og de ubegrænsede muligheder var en af årsagerne.

Jeg var ikke i tvivl om, at mit hjerte lå ved Tai Chi og ikke akupunktur – så da jeg omkring år 2000 fik flere og flere forespørgelser fra udlandet, besluttede jeg at tage springet – jeg lukkede klinikken og satsede 100% på Tai Chi. Folk omkring mig sagde jeg var skør og tosset, da jeg lukkede en velkørende klinik og satsede på noget så usikkert som Tai Chi… Det kan man da ikke leve af, sagde de…

Well, jeg kunne mærke, at det var der mit hjerte var og jeg var ikke itvivl om, at det kunne lade sig gøre. Mit hjerte har aldrig været itvivl, selvom det absolut ikke var en guldgruppe – Det var ikke den store omsætning i starten og min revisor sagde da også, at jeg kunne få mere på dagpenge ;-)… tja, det var måske rigtigt, men jeg lavede jo det jeg holdt allermest af, så det betød intet, at jeg ikke tjente millioner.

Det har aldrig været pengene der motiverede mig, for så skulle jeg nok have valgt en anden vej. Jeg laver hvad jeg holder allermest af og ja, jeg arbejder rigtigt mange timer – timelønnen har jeg aldrig regnet ud og gør det heller ikke ;-)… Der er intet der motivere mig så meget som, når jeg ser folk omkring mig, få mere energi, bedre helbred og mere overskud i hverdagen, når de laver Tai Chi.

Nu har jeg levet af Tai Chi på fuldtid de sidste 13 år og jeg har aldrig tænkt mig at stoppe – Jeg elsker det!
Så til dig der går med en drøm i hjertet, gå efter den – mærk efter, lyt til kroppen og følg dit hjerte.

Jeg siger dermed ikke, at du bare skal kaste dig hovedløst ud i tingene, men hvis du inderst inde kan mærke at det bare føles rigtigt, så find nogle der kan hjælpe dig med at realisere dine drømme. Sæt mål, lav en god plan og gå 100% efter den – du fortjener det!

 

 

 

Yin og Yang i Tai Chi Chuan

/i , , , , , , /af

 

Tai Chi Chuan: Højeste ultimative knytnæve (kampkunst).

Navnet kommer sig af at grundfilosofien bag Tai Chi Chuan er princippet om Yin og Yang, de to uadskillige modsætninger, som giver energi til hinanden og som symbolicerer, at alt er i konstant forandring.

Yin og Yang står for modsætninger, som f.eks. mand/kvinde, hvid/sort, dag/nat, hård/blød osv. I Tai Chi Chuan betyder det, at når bevægelsen går ned, går den kort efter op – når bevægelsen går mod venstre, går den umiddelbart til højre – når vægten går frem, skifter den kort efter tilbage. Der sker hele tiden en udveksling mellem Yin og Yang på flere niveauer. Alt er i konstant forandring.

Når vi ser på Yin og Yang i selve kampkunsten Tai Chi Chuan, så henviser det til, at blødhed overvinder hårdhed, stilhed overvinder bevægelse og at størrelse/kraft ikke er altgørende for udfaldet af en kamp. Hvis du bruger principperne rigtigt, er der ingen brgrænsning for hvem du kan overvinde. Når modstanderen angriber skal du ikke forsøge at stoppe angrebet, men aflede det og bruge modstanderens kraft mod ham selv – blødhed overvinder hårdhed.
Når modstanderen ikke bevæger sig, bevæger vi os heller ikke – så snart modstanderen bevæger sig, har vi bevæget os – betyder at vi venter på angrebet og er 100% klar til at reagere, når han afslører sin intention.

Yin og Yang princippet til konflikthåndtering.

Ind i mellem oplever vi alle sammen, at vi spænder op, når vi møder modstand i hverdagen. Det kan være en der ikke er enig med os, så går vi straks i gang med at overbevise den anden om vores syn på emnet. Det bliver typisk en diskution hvor begge forsøger at overbevise den anden – ingen lytter til hvad der bliver sagt. Brug principperne i Tai Chi Chuan, luk munden og lyt til hvad den anden siger, vær nærværende, lyt opmærksomt og stil spørgsmål. Bliv ved indtil den anden føler sig forstået, nu er der meget større chance for, at den anden vil lytte opmærksomt på, hvad du mener – blødhed overvinder hårdhed.

Princippet hedder Wu Wei – overvinde ved at vige/handle uden at handle.